中考,、高考在即,，縣食品藥品安全與高質(zhì)量發(fā)展委員會辦公室,、縣市場監(jiān)督管理局發(fā)布食品安全提示,，建議廣大考生合理飲食,，注意勞逸結(jié)合,，保持良好的睡眠和愉悅的心情，以最好的精神狀態(tài)迎接考試,。

　　一,、從嚴(yán)落實主體責(zé)任。學(xué)校要落實食品安全校長責(zé)任制,，對考生開展針對性考前食品安全知識宣傳教育,，引導(dǎo)考生合理飲食。餐飲單位和學(xué)校食堂必須嚴(yán)格落實食品安全管理制度,，加強食材管理,。

　　二、注重日常飲食安全,?？忌图议L也要提高食品安全意識，中高考期間應(yīng)盡量不食用涼拌菜,、燒鹵,、魚生等冷食類食品、生食水產(chǎn)品,，慎食四季豆,、鮮黃花菜、野生蘑菇,、野生植物,、冷加工糕點等高風(fēng)險食品，以及油膩,、生冷,、刺激性大的食品。備考期間建議減少外出就餐,，確需外出用餐應(yīng)選擇持有《食品經(jīng)營許可證》,、用餐環(huán)境衛(wèi)生較好的餐飲服務(wù)單位就餐。

　　三,、科學(xué)合理健康飲食,。考生最好在家,、學(xué)校食堂或定點的餐飲服務(wù)單位就餐,，注意葷素搭配,、不暴飲暴食?？荚嚻陂g不要嘗試新奇食材,、不要吃生冷等刺激性食物，以免造成胃腸功能紊亂,，引起腹瀉,；同時慎用保健品，保健食品不能替代日常飲食和藥品,，不要迷信所謂“補腦”產(chǎn)品,。

　　四、保持良好個人習(xí)慣,。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,，餐前洗手，注意餐具衛(wèi)生,，降低“病從口入”概率,，減少交叉污染風(fēng)險。充足睡眠和適量運動也很重要,，勞逸結(jié)合才能提高學(xué)習(xí)效率,。

　　五、科學(xué)處置高效維權(quán),?？忌绯霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適癥狀時,，應(yīng)及時到就近的正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診,，并保存好可疑食品樣品、發(fā)票等相關(guān)證據(jù),。發(fā)現(xiàn)食品安全問題,，請及時撥打投訴舉報電話“12345”、“12315”,。

　　十年寒窗磨利劍,，一朝折桂盡開顏。祝愿所有考生都能夠取得理想的成績?。?nbsp;見習(xí)記者：羅潔云）