9月20日,，是第36個(gè)全國(guó)愛牙日。今年愛牙日的主題是“口腔健康 全身健康”,。牙齒作為我們最堅(jiān)實(shí)的“伙伴”,，不僅承載著咀嚼食物的重任，更是我們微笑時(shí)自信風(fēng)采的展現(xiàn),。在日常生活中,，我們應(yīng)該如何保護(hù)好自己的牙齒呢,？一起來聽聽醫(yī)生的建議,。

　　口腔健康與全身健康相互影響,、相互促進(jìn)，然而在生活中,，人們往往注重全身健康,，卻忽視了口腔健康，口腔“小病”也可能引起全身性“大病”,。醫(yī)生建議,，要定期進(jìn)行口腔健康檢查，有效清潔口腔衛(wèi)生,，養(yǎng)成良好的口腔保健習(xí)慣,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病。

　　醫(yī)生提醒,，經(jīng)常攝入高糖食品,、飲料或飲用碳酸飲料會(huì)影響牙齒健康，因此,，在堅(jiān)持定期口腔檢查與每日刷牙的基礎(chǔ)上,，大家還要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，減少糖分?jǐn)z入,，并且在進(jìn)食后及時(shí)有效清潔口腔,。