今天是第18個聯(lián)合國糖尿病日,，主題是“糖尿病與幸福感”,。那么我們該如何預(yù)防糖尿病,，避免“甜蜜的負擔(dān)”,，一起聽聽醫(yī)生是怎么說的,？
糖尿病是現(xiàn)代“三高”（高血壓,、高血脂,、高血糖）疾病之一,，又被稱作“甜蜜的殺手”。它是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,。人體患糖尿病時,，機體會長期存在高血糖，進而導(dǎo)致各種組織,，特別是眼,、腎、心臟,、血管,、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙,。醫(yī)生指出,，并不是只有老年人才會得糖尿病，任何年齡,，包括兒童,、青年人、中老年人,，都可能得糖尿病,。
縣人民醫(yī)院內(nèi)三科副主任醫(yī)師 張文友：預(yù)防糖尿病，關(guān)鍵在于養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,。合理膳食是基礎(chǔ),。減少高糖、高脂肪食物的攝入,，可以多吃蔬菜、水果,。要保持運動,。每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，能夠增強身體代謝能力,。還要控制體重,，超重和肥胖人群應(yīng)通過飲食控制和運動，使體重指數(shù)達到或接近正常范圍,。
值得注意的是,，并不是只有胖才會得糖尿病，也不是只要少吃糖就不會得糖尿病,，有些糖尿病可能是遺傳因素導(dǎo)致,。
縣人民醫(yī)院內(nèi)三科副主任醫(yī)師 張文友：我的建議家族有遺傳病糖尿病史的人最好還是戒煙酒，并且定期體檢,，及時發(fā)現(xiàn)血糖異常等糖尿病的前期癥狀,，為預(yù)防和治療提供寶貴時間。
醫(yī)生提醒，對于已經(jīng)確診的糖尿病患者,，要積極配合治療,，嚴格控制血糖、血壓,、血脂等指標(biāo),，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
縣人民醫(yī)院內(nèi)三科副主任醫(yī)師 張文友：對于已經(jīng)確診的糖尿病患者,，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療,，定期監(jiān)測血糖、血壓,、血脂和體重等指標(biāo),，合理安排飲食和運動，來控制病情發(fā)展,。（記者:羅鴻璋（見習(xí)） 攝像：丘運東）
