低溫是誘發(fā)心腦血管的主要因素之一,，寒冷可導致人體血管收縮壓上升,增加腦出血、心肌梗死和冠心病的發(fā)生率,。那么,，我們該如何做好防治？一起來了解下,。 冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，寒冷天氣會導致人體血管收縮,，血壓升高等,，從而會增加心腦血管疾病的發(fā)生風險。記者從縣人民醫(yī)院了解到,，近段時間受寒冷天氣影響,，前來心腦血管疾病門診和住院的患者明顯增多。 縣人民醫(yī)院急診科副主任,、主治醫(yī)師 曾尚明：心腦血管疾病是一類心臟循環(huán)系統(tǒng),、腦供血系統(tǒng)出現(xiàn)斑塊、堵塞,、閉塞等病理特征的一類系統(tǒng)性的疾病,。隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，心腦血管疾病發(fā)生率較前有明顯的上升,。
心腦血管疾病常常會急性發(fā)作,，有胸悶、心悸,、頭暈等癥狀,，但這些癥狀與其他疾病相似，在日常生活中可能會被忽視而錯過最佳救治時期,，因此,，學會識別危險信號及時就醫(yī)非常重要。
縣人民醫(yī)院急診科副主任,、主治醫(yī)師 曾尚明：心腦血管發(fā)病以后我們要及時的識別,，比如出現(xiàn)頭痛、頭暈,、胸痛,、胸悶、言語不清,、肢體無力等情況,。這時候大家千萬不要抱有僥幸心理，要及時撥打急救電話。如果出現(xiàn)呼吸心跳驟停,，在場的所有人要對患者及時進行心肺復蘇,。
那么在日常生活中我們應當如何預防心腦血管疾病的發(fā)生？醫(yī)生提醒,，合理膳食,、防寒保暖、適當運動,、定期檢查必不可少,。特別是老年人、抽煙者等重點人群在這個季節(jié)要多關注自己的身體狀況,。
縣人民醫(yī)院急診科副主任,、主治醫(yī)師 曾尚明：在日常生活中，我們要保持低鹽,、低脂的飲食,，要戒煙、戒酒保持一個正常的體重,，減輕壓力,，按時休息。如果有基礎疾病,，比如糖尿病,、高血壓、高血脂一定要按時服藥,，做好基礎疾病的管理,。還有就是要給老年人提醒，冬天出去運動的時候不能太早,，因為早上的氣溫是非常低的,，早上對心腦血管疾病來說是比較容易發(fā)病的，所以鍛煉的時候一定要避開早上特別冷的時候,等太陽出來了之后再出去鍛煉,。
此外,， 隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，心腦血管疾病發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢,。熬夜,、暴飲暴食、缺乏運動,、長期吸煙,、酗酒等不良的生活習慣，都是導致心腦血管疾病年輕化的重要原因,。 縣人民醫(yī)院急診科副主任,、主治醫(yī)師 曾尚明：心腦血管疾病并非“老年病”,，現(xiàn)在心腦血管疾病有明顯的年輕化趨勢。所以心腦血管疾病的高危人群除了高血壓,、高血脂,、高血糖等，還有肥胖,、喜歡熬夜,、高壓力的人群，都是心腦血管疾病的高發(fā)人群,。在日常生活中應當注意避免過度勞累,、劇烈運動、心臟負荷過大導致發(fā)生其他的風險,。定期體檢可以盡早發(fā)現(xiàn)心臟疾病或者心臟疾病的高危因素,，比如說高血壓、高血糖,、高血脂,。培養(yǎng)健康生活方式,，營養(yǎng)均衡,、適量運動、控制體重,、戒煙戒酒,、減輕壓力均有助于預防心腦血管疾病的發(fā)生。（記者：李宗庭（見習） 攝像：丘運東）
