寒假結(jié)束，各中小學(xué)迎來開學(xué)季,。假期的無憂無慮與開學(xué)后的緊張學(xué)習(xí)形成鮮明反差,，不少學(xué)生家長(zhǎng)在社交平臺(tái)反映，孩子開學(xué)后悶悶不樂,，甚至出現(xiàn)焦慮,、失眠、食欲差等不良現(xiàn)象,，這是不是患上了“開學(xué)綜合征”,？來看看醫(yī)生怎么說。
“開學(xué)綜合征”不是醫(yī)學(xué)診斷的病癥名稱,，是指中小學(xué)生面對(duì)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活出現(xiàn)的非器質(zhì)性異常表現(xiàn),。“開學(xué)綜合征”不僅出現(xiàn)在開學(xué)前,，通常會(huì)延續(xù)至開學(xué)后的一段時(shí)間,。 蕉嶺縣人民醫(yī)院兒科主治醫(yī)師 涂輝龍:在心理上孩子多表現(xiàn)為記憶力減退、注意力不集中,、理解力下降,、焦慮、厭學(xué),，在生理上則多表現(xiàn)為失眠及一些查無原因的頭暈,、惡心、食欲不振,、腹痛,、疲倦。這些癥狀是孩子心理焦慮的軀體化表現(xiàn),，家長(zhǎng)不可武斷地認(rèn)為孩子裝病不想上學(xué),。
蕉嶺縣人民醫(yī)院兒科主治醫(yī)師 涂輝龍:從溫馨閑散的家庭環(huán)境,，切換到嚴(yán)格規(guī)范的學(xué)校環(huán)境,，孩子容易出現(xiàn)一系列的心理和生理對(duì)學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)困難。孩子突然脫離手機(jī),、電腦等電子產(chǎn)品,，容易對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生“戒斷反應(yīng)”，返校后可能會(huì)因?yàn)槿狈Τ掷m(xù)的外部刺激而感到無趣,，出現(xiàn)上課注意力不集中,，學(xué)習(xí)積極性不高，情緒低落等情況,。 出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”,，家長(zhǎng)千萬不要一味指責(zé)和批評(píng)孩子,，要保持情緒穩(wěn)定,，幫助孩子規(guī)律作息。多與孩子真誠(chéng)地溝通,，彼此尊重,，把孩子當(dāng)作一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，和孩子平等地交流彼此的心得和體會(huì),，增強(qiáng)他們的自信心,。 蕉嶺縣人民醫(yī)院兒科主治醫(yī)師 涂輝龍:家長(zhǎng)也不妨擬定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，比如說購(gòu)買一些書籍與孩子一起閱讀,，培養(yǎng)孩子的閱讀興趣,，拓展孩子的知識(shí)面，更重要的是讓孩子感受到家庭的學(xué)習(xí)氛圍,，讓孩子覺得“不只是我一個(gè)人在學(xué)習(xí)”,。另外，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng),，運(yùn)動(dòng)不單單能夠強(qiáng)身健體,，同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，讓孩子情緒得到放松,，減少壓力,。（記者：池涌波 攝像：丘運(yùn)東）